当社では、社員一人ひとりの健康意識を高め、いきいきと長く働ける環境づくりの一環として、定期的に社内健康セミナーを開催しています。
健康経営優良法人としての取り組み
株式会社シンドーは、経済産業省認定の「健康経営優良法人」として、社員の健康維持・増進と働きやすい職場づくりを継続して推進しています。
それと同時に、当社では全社を挙げて「エンゲージメントの向上」にも力を注いでいます。毎月実施しているエンゲージメント社内サーベイにおいては、総合的なエンゲージメントスコアが上がってきているものの「健康」に関する項目スコアが伸び悩んでいる点が重要な課題として浮かび上がってきました。
健康経営の推進は、単に数値を改善するためだけのものではありません。その先に見据えているのは、社員一人ひとりの「ウェルビーイング（心身ともに満たされ、豊かに生きること）」の確立です。
それらはすべて、当社の経営理念に掲げる4つの柱の一つである「社員とその家族の幸福を支える」という想いを実現することそのものにつながっています。社員自身が健やかであってこそ、その先にあるご家族の幸せを支え、日々の仕事にもいきいきと情熱を注ぐことができると信じています。
講演テーマ「血圧と血管の健康維持」
今年も産業医の水澤先生を講師にお迎えし、「血圧と血管の健康維持」をテーマにした講演会を開催しました！
昨年の「基礎代謝と筋力」に続き、今年のテーマは全世代にとって身近でありながら、意外と知らないことも多い「血圧と血管」のお話です。
講演では、
- 血圧が決まる仕組みと正しい血圧の計り方
- なぜ塩分を摂りすぎると血圧が上がるのか？
- 「自律神経」や「加齢」が血管のしなやかさに与える影響
- 動脈硬化が進むとどうなるのか（心筋梗塞や脳梗塞のリスク）
といった体のメカニズムを、医学的な視点で丁寧に解説していただきました。
「病院で測ると緊張して数値が高くなる『白衣高血圧』」や、「朝の正しい家庭血圧の測り方（肘の高さ、薄手なら袖をまくらなくてもOK、室温20℃以上）」など、日々の健康診断や家庭ですぐに役立つ実践的な知識も満載！
普段は少し難しく感じてしまう医学の話題も、水澤先生ならではの親しみやすいユーモアを交えた語り口で、会場は終始和やかな雰囲気に包まれました。
ウォーキングアプリ導入で広がる「運動の輪」
講演会の中で、血管の健康を維持するためには「日常的なウォーキングなどの有酸素運動や、筋力トレーニングが非常に効果的」というお話がありました。
現在、社内では健康管理の一環として「KENCO SUPPORT PROGRAM（ケンコサポートプログラム）」を新たに導入し、楽しみながら歩いて健康づくりに取り組む活動がスタートしています！
スマートフォンアプリを活用し、日々の歩数を手軽に記録・可視化できる仕組みですが、特に盛り上がっているのがアプリ内の「チーム対抗・協力機能」です。
部署や年代を越えて社員同士でチームを組み、「今週のチーム合計歩数はどれくらい？」「あと少し歩いて順位を上げよう！」と声を掛け合いながら、みんなで協力して歩数を伸ばす取り組みが広がっています。
「一人だとサボりがちになるウォーキングも、仲間と一緒なら続けられる！」と社内のモチベーションもアップ。通勤時や休憩時間、休日など、日々の生活の中で無理なく歩数を意識する人が増え、社内全体に前向きな「健康・運動の輪」が着実に広がり始めています。
30周年、水澤先生へ感謝を込めて
また、今回の講演会は私たちにとって特別な節目でもありました。
なんと、水澤医院が開業されてから、今年で記念すべき「30周年」を迎えました。
30年という長きにわたり、社員一人ひとりの心と体の健康に寄り添い続けてくださった水澤先生。この大きな節目にあたり、会社と全社員から長年の深い感謝の気持ちを込めて、ささやかな記念品を贈呈いたしました。
贈呈の瞬間は、会場から大きな拍手と感謝の笑顔が溢れる、とても温かい時間となりました。
講演会での学び・水澤先生からのメッセージ
水澤先生からは、最後にこのようなお話をいただきました。
「血管は年齢とともに少しずつ硬くなっていきますが、日々の『ウォーキング（有酸素運動）』『トレーニング』、そして『青魚や大豆製品などを意識した食事』によって、しなやかさを保ち、リスクを遠ざけることができます。
高血圧や動脈硬化は自覚症状がないまま静かに進むからこそ、『測る習慣』と『無理なく続けられる減塩・運動』の積み重ねが何よりの予防策です。」
「血管の若々しさは、日頃のちょっとした選択の積み重ねで作られる」という言葉に、深く納得させられた講演でした。
ご多忙の中、熱心で温かいご講演をしてくださった水澤先生、本当にありがとうございました！